
Pohybem k obnově přirozené stavby lidského těla

Moje služby

Individuální trénink
Post-rehabilitační péče, prevence pro zdravé tělo, kondice se zdravotním zaměřením
Individuální trénink je vhodný pro každého kdo chce hlouběji proniknout do fungování vlastního těla. Pro ty, které trápí bolesti nejen zad, hlavy a krční páteře. Pro sportovce, kteří se chtějí zlepšit ve své technice. I pro širokou věřejnost jako prevence. V rámci osobního tréninku se věnuji pouze Vám a společnému dosažení Vašich cílů. Před zahájením vlastního individuálního tréninkového plánu, je dobré absolvovat vstupní diagnostiku.
Ceník
Individuální trénink zaměřený na zdravý pohyb pro děti i dospělé
1x trénink / 1000,-
10x trénink / 8000,-
Úvodní myofasciální pohybová terapie
3x pohybová terapie / 3000,-
Diagnostika pohybového aparátu
900,-
Rozvrh lekcí
v centru Duhové medicíny
Zdravá záda - Každý čtvrtek
Pilates Clinic Method - Každé úterý
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro klienty s bolestí pohybového aparátu i jako prevence pro vaše zdravé tělo.
Všechny cvičební pomůcky jsou k dispozici na místě. Je vhodné mít svoji podložku a nutné mít středně velký ručník do každé lekce.


Skupinové cvičení - uzavřené kurzy
Zdravá záda, Pilates Clinic Method
Zdravá záda - Uzavřené kurzy zdravá záda obsahují cvičení zaměřené na správný pohyb, díky kterému se na konci každé hodiny budete cítit skvěle. V jednotlivých lekcích využíváme různé metody i pomůcky a hodiny mají vždy své zaměření: rozpohybování pánve, hrudníku, krční páteře, horních i dolních končetin, posílení břišního svalstva, celkové protažení atd..
Pilates Clinic Method - Uzavřené kurzy Pilates Clinic Method obsahují cvičení zaměřené na celkové posílení a rozpohybování těla. Cvičení v sobě spojuje statické silové pozice i dynamické sekvence sloužící ke zlepšení elasticity svalového i fasciálního systému. V jednotlivých lekcích využíváme různé pomůcky a hodiny mají vždy své zaměření, které vede ke komplexnímu rozvoji celého těla.

© 2021 by Vašek Endal, Štěpán Kasl, Babeta Klopanová, Duhová Medicína
