Ahoj, jsem Vašek

Pohybový specialista IQ pohyb Akademie, 

osobní trenér ZTV a instruktor Pilates Clinic Method 

Rád bych Vám představil mé služby, které nově nabízím v Jičíně

v centru Duhové medicíny. Zaměřuji se na post-rehabilitace a zdravotně-kondiční cvičení. Mým cílem je Váš pohyb bez bolesti a Vaše maximální spokojenost po každé lekci. Díky systémům a technikám, které roky studuji, mohu nabídnout komplexní pomoc v oblasti pohybu. Věřím, že každé naše setkání pro Vás bude přínosné a bude motivací pro další práci na sobě a svém pohybu.

Co Vám mohu nabídnout?

Indivudální i skupinové cvičení, které Vám pomůže nejen při bolestech pohybové aparátu, ale také při preventivním rozvoji kvality Vašeho pohybu

Řeším problémy s bolestmi zad, držením těla, dýcháním, diastázou, skoliózou, vbočeným palcem, plochonožím, pohybovými návyky, technikou běhu, kondicí, únavou, pocitem těžkého těla..

Metody, které využívám

Pilates Clinic Method, ZTV a myofasciální autorelaxace dle

Mgr. Daniela Müllera, základy Dynamické Neuromuskulární

Stabilizace dle Prof. Pavla koláře  

Základem funkčního zdravotního cvičení je úroveň vnímavosti lektora a ním zvolený systém. Nebo-li cesta, která směřuje odněkud někam. Proto se snažím své klienty vést od jednoduchých pozic k těm složitějším a učím je provádět cviky maximálně precizně a detailně. Při svém cvičení vycházím ze systémů, které jsou ověřeny letitou praxí jejich autorů.